تحميل كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير ل نانسي كوليير PDF

 لا أستطيع التوقف عن التفكير – نانسي كوليير

لا زلت أتذكر اليوم الذي أدركت فيه أن تفكيري كان يقودني باتجاه الجنون. بصفتي أكاديميًا طموحًا في الإجمالية، كنت أؤمن بثمن الذهن في إستحداث عوالم من الأفكار المعقدة التي من الممكن أن تحل جميع مشكلات الإنسانية. إلا أن في دنياي الشخصية لم أكن أملك فرض السيطرة على أفكاري، ووجدت نفسي مهووسًا فيما يتعلق صلة حديثة لدرجة أنني كنت في قصد الاضطراب وبالكاد أتمكن التغذية أو السبات. هل فعلتْ أم لم تفعل؟ هل ستفعل أم لن تفعل؟ سلبت الشكوك والأكواد البرمجية الهدامة التي أثارها عقلي كل المرح من الحياة.

لهذا فعلت أخيرًا ما كنت أفكر في فعله لسنوات، منذ بدأت في دراسة الإرث الثقافي الروحاني للشرق كطالب مستجد. ركبت مترو أنفاق وسط البلدة المتجه إلى ترتيب زن الكلاسيكي وبدأت مزاولة التأمل. لم أظن في هذا الزمان أن تلك كانت مطلع تكريس دنياي للحياة الروحانية واكتشاف كيف يمكننا إعتاق أنفسنا من المكابدة وعيش حياة جميلة ومبهجة، ومسالمة، ويقظة.

كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير – نانسي كوليير
استغرق الشأن مني سنين من مواصلة أنفاسي ومراقبة أفكاري كطالب زن مجتهد لأبتعد تصاعديًا عن الوساوس التي ابتليت بها. في هذه الأيام لم تكن ثمة أساليب مختصرة، ولا كتيبات إرشادية متوفرة ببساطة بخصوص طبيعة الذهن، ولا واحد من يقول بسهولة: “انظر، كف عن ذاك، أنت لست أفكارك”؛ بعبارة أخرى، لم تبقى كتب مثل ذاك الكتاب. يستخلص كتاب لا أتمكن التعطل عن التفكير حكمة السن المستمدة من خبرة المؤلفة في التأمل، وتعليمها للآخرين، وعقود من تقديم الدواء السيكولوجي لمرضاها بخصوص التصرف مع الذهن، في دليل إرشادي ملخص لفك الارتباط بينك وبين أفكارك وإيجاد الطمأنينة والرضا في الزمن المتواجد، دون قضاء أعوام في التأمل.

مثلما توميء كولير، نحن مدمنون على تفكيرنا ونؤمن بأننا لا يمكننا التلذذ بالحياة دون التماهي مع الروايات اللا ختامية التي يثيرها الذهن. في الحقيقة، إننا نعتبر تلك الحكاية المعقدة هي حقيقتنا حقًا، وحقيقة كوننا ذاتًا معزولة، ونخاف اعتقاد كيف يمكن أن تشكل الحياة دونها. من غير شك، قد نتكبد بقوة، لكننا نؤمن إيمانًا مصرح بهًا بأن المكابدة هي نتيجة حتمية لما يأتي ذلك خارجنا، وما يفعله الآخرون بنا، وما تفرضه الحياة علينا، مقابلًا من البصر إليها على أساس أنها وجّه اختياري وفي وسعنا التحكم فيها. من المحتمل حتى يكون عندنا وفاء لمعاناتنا لأننا نؤمن بأننا بحاجة إلى التكفير عن الأخطاء التي ارتكبناها، وجلَد الآثار التي خلفتها أوجاع العائلة، وتعلم الدرس الذي تسعى أن تعلمنا إياه.

تحميل