تحميل كتاب كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل pdf كويك نوتس

كتاب كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل pdf تأليف كويك نوتس في هذا الكتاب بعض الطرق الصحيحة والواقعية والعملية التي يمكن من خلالها التعامل مع الضغوط النفسية فى العمل . حيث يتم من خلال الكتاب عرض طريقة التعامل من أعراضالضغط النفسى, كما يتم أيضا توضيح بعض الطرق التي تساعد فى الوصول بالعقل إلى حالة من الصفاء .
بالإضافة إلى ذلك , يوضح الكاتب مجموعة من الطرق اليومية التي قد تكون مصدرا للضغط النفسى فمن الممكن ألا تكون حياتك على المستوى الذي تريده من التنظيم , من ناحية أخرى , ربما يتطلب منك العمل أن تبتعد لفترات طويلة من الوقت عن الأسرة كما قد يكون السبب في ذلك عدم تناول الطعام بشكل مناسب .

التحميل من هنا